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米粉能不能給孩子經(jīng)常吃

患者：男，2歲

病情描述:
米粉能不能給孩子經(jīng)常吃
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科

米粉可以適量給孩子作為輔食，但不宜長期單一食用。嬰幼兒輔食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，主要有谷物類、蔬菜水果、優(yōu)質(zhì)蛋白、健康脂肪等搭配。

1、營養(yǎng)單一：

米粉主要成分為碳水化合物，長期單一食用可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)素攝入不足。家長需搭配其他輔食如肉泥、菜泥。

2、消化適應(yīng)：

6-12月齡嬰幼兒胃腸功能較弱，米粉易消化吸收。家長需觀察排便情況，若出現(xiàn)便秘應(yīng)調(diào)整輔食種類。

3、過敏風(fēng)險(xiǎn)：

部分孩子可能對大米蛋白過敏，家長初次添加需觀察是否出現(xiàn)皮疹、腹瀉等癥狀，發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)立即停用。

4、飲食習(xí)慣：

長期食用糊狀食物可能影響咀嚼能力發(fā)育。家長應(yīng)在8月齡后逐步添加顆粒狀食物，幫助鍛煉口腔肌肉。

建議家長定期更換輔食種類，可將米粉與強(qiáng)化鐵配方奶粉、蔬菜泥混合食用，并遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D等營養(yǎng)素。

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