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強(qiáng)迫癥患者宜吃的6種食物

患者：女，27歲 提問(wèn)于2020-12-03 14:40

病情描述:
強(qiáng)迫癥患者宜吃的6種食物
共1個(gè)回答
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
1、菠菜菠菜富含能使人全身放松的礦物質(zhì)鎂，同時(shí)維生素C、鐵、葉酸和一種降壓營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的含量也不低，常吃菠菜，有助于趕走強(qiáng)迫癥。
2、香蕉常吃香蕉有助緩解緊張憂慮的情緒，因?yàn)橄憬吨泻幸环N被稱為生物堿的物質(zhì)，可以振奮精神和提高信心。香蕉中色胺酸和維生素B6的含量也較高，這些物質(zhì)可刺激血清素的產(chǎn)生，緩解憂慮情緒，使人變得寧?kù)o和愉快。
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