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保養(yǎng)子宮卵巢吃什么好

患者：女，42歲

病情描述:
保養(yǎng)子宮卵巢吃什么好
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曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

若出現(xiàn)子宮卵巢功能下降或希望日常保養(yǎng)，可以適量吃黑豆、紅棗、山藥、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃坤泰膠囊、定坤丹、烏雞白鳳丸、輔酶Q10等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑豆

黑豆富含植物雌激素和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡。

2、紅棗

紅棗含鐵元素豐富，能改善氣血不足導(dǎo)致的卵巢供血減少。

3、山藥

山藥含薯蕷皂苷元，可促進(jìn)雌激素合成，緩解卵巢早衰癥狀。

4、深海魚

三文魚等深海魚含歐米伽3脂肪酸，能降低卵巢炎癥反應(yīng)。

二、藥物

1、坤泰膠囊

用于卵巢功能減退引起的潮熱盜汗，含熟地黃等滋陰成分。

2、定坤丹

適用于氣血兩虛型月經(jīng)不調(diào)，含人參、鹿茸等補(bǔ)益藥材。

3、烏雞白鳳丸

調(diào)理肝腎不足導(dǎo)致的經(jīng)量過少，含烏雞、當(dāng)歸等養(yǎng)血成分。

4、輔酶Q10

改善卵母細(xì)胞能量代謝，適用于卵巢儲(chǔ)備功能下降人群。

日?？膳浜嫌醒踹\(yùn)動(dòng)促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，避免過度節(jié)食導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏，定期進(jìn)行婦科超聲和激素水平檢查。

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