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吃什么東西有助于恢復(fù)視力

患者:女,43歲

病情描述:
吃什么東西有助于恢復(fù)視力
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王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 眼科

若出現(xiàn)視力下降或眼部疲勞等情況,可以適量吃藍(lán)莓、胡蘿卜、菠菜、深海魚類等食物,也可以遵醫(yī)囑吃葉黃素、維生素A、七葉洋地黃雙苷、決明子等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、藍(lán)莓

藍(lán)莓富含花青素,有助于促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞再生,緩解視疲勞。

2、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富β-胡蘿卜素,可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,幫助維持角膜健康。

3、菠菜

菠菜中葉黃素和玉米黃質(zhì)能過濾有害藍(lán)光,保護(hù)黃斑區(qū)。

4、深海魚

三文魚等深海魚類富含DHA,是視網(wǎng)膜神經(jīng)細(xì)胞重要組成成分。

二、藥物

1、葉黃素

葉黃素可增強(qiáng)黃斑區(qū)色素密度,改善光損傷引起的視力模糊。

2、維生素A

維生素A能維持視紫紅質(zhì)合成,治療夜盲癥干眼癥。

3、七葉洋地黃雙苷

該成分通過改善視網(wǎng)膜微循環(huán)緩解眼脹、視物模糊等癥狀。

4、決明子

決明子具有清肝明目功效,適用于肝火旺盛導(dǎo)致的視力減退。

日常需控制用眼時(shí)間,避免長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕,適當(dāng)進(jìn)行遠(yuǎn)眺和眼部按摩,定期檢查視力變化。

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