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產(chǎn)后10天奶水少怎么辦

患者:女,40歲

病情描述:
產(chǎn)后10天奶水少怎么辦
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后10天奶水少可通過調(diào)整飲食、增加哺乳頻率、保持良好情緒、適當(dāng)按摩等方式改善。奶水不足通常由營養(yǎng)攝入不足、哺乳方式不當(dāng)、情緒壓力、乳腺堵塞等原因引起。

1、調(diào)整飲食:

保證充足優(yōu)質(zhì)蛋白和水分?jǐn)z入,多喝鯽魚湯、豆?jié){等促進(jìn)泌乳的流質(zhì)食物,避免辛辣刺激性飲食。

2、增加哺乳頻率:

按需哺乳,每天哺乳8-12次,每次單側(cè)乳房哺乳15-20分鐘,通過嬰兒吸吮刺激促進(jìn)乳汁分泌。

3、保持良好情緒:

避免焦慮緊張情緒,保證充足睡眠,可通過聽音樂、深呼吸等方式放松身心,情緒穩(wěn)定有助于泌乳。

4、適當(dāng)按摩:

哺乳前用溫毛巾熱敷乳房,從乳房根部向乳頭方向輕柔按摩,幫助疏通乳腺管,改善乳汁排出。

若通過上述方法仍奶水不足,建議及時就醫(yī)檢查,排除甲狀腺功能異常等病理因素,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用催乳藥物。

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