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應(yīng)該如何護(hù)理頸椎病

患者:女,42歲

病情描述:
應(yīng)該如何護(hù)理頸椎病
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

頸椎病護(hù)理方法主要有糾正不良姿勢(shì)、適度頸部運(yùn)動(dòng)、物理治療、藥物治療。

1、糾正姿勢(shì)

避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或保持固定姿勢(shì),使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備,枕頭高度以8-15厘米為宜。

2、頸部運(yùn)動(dòng)

每天進(jìn)行頸部前屈后伸、左右側(cè)屈及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),動(dòng)作需緩慢輕柔,每次持續(xù)10-15分鐘。

3、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán),紅外線照射有助于緩解肌肉痙攣,牽引治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

4、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物,不可自行調(diào)整劑量。

日常注意頸部保暖,避免受涼,睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭,癥狀加重時(shí)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。

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