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怎么有效的預(yù)防白內(nèi)障

患者：男，38歲

病情描述:
怎么有效的預(yù)防白內(nèi)障
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周瑋琰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

預(yù)防白內(nèi)障可通過(guò)控制紫外線暴露、補(bǔ)充抗氧化營(yíng)養(yǎng)素、管理慢性疾病、避免眼部外傷等方式實(shí)現(xiàn)。白內(nèi)障的發(fā)生與晶狀體蛋白質(zhì)變性有關(guān)，早期干預(yù)有助于延緩進(jìn)展。

1、紫外線防護(hù)

長(zhǎng)期陽(yáng)光直射會(huì)加速晶狀體氧化，外出建議佩戴防紫外線太陽(yáng)鏡，選擇UV400防護(hù)標(biāo)準(zhǔn)的鏡片，避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)強(qiáng)光時(shí)段戶外活動(dòng)。

2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

維生素C、維生素E及葉黃素等抗氧化物質(zhì)可減少自由基損傷，日?？蛇m量攝入深色蔬菜、柑橘類(lèi)水果、堅(jiān)果等食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用復(fù)合維生素制劑。

3、慢病管理

糖尿病、高血壓等代謝性疾病會(huì)導(dǎo)致晶狀體代謝異常，需定期監(jiān)測(cè)血糖血壓，規(guī)范用藥控制指標(biāo)，臨床常用二甲雙胍、纈沙坦等藥物進(jìn)行基礎(chǔ)治療。

4、避免外傷

機(jī)械性損傷或化學(xué)灼傷可能直接破壞晶狀體結(jié)構(gòu)，從事高風(fēng)險(xiǎn)作業(yè)時(shí)應(yīng)佩戴防護(hù)面罩，接觸腐蝕性物質(zhì)后立即用清水沖洗眼部至少15分鐘。

建議每年進(jìn)行眼科檢查，40歲以上人群可增加裂隙燈檢查頻率，發(fā)現(xiàn)早期晶狀體混濁時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用吡諾克辛鈉滴眼液等延緩進(jìn)展藥物。

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