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腰肌酸脹是什么原因引起的

患者:男,40歲

病情描述:
腰肌酸脹是什么原因引起的
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

腰肌酸脹可能由肌肉勞損、姿勢不良、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎等原因引起,可通過熱敷、理療、藥物緩解、手術(shù)治療等方式改善。

1、肌肉勞損:

長時間保持同一姿勢或過度使用腰部肌肉會導(dǎo)致乳酸堆積,表現(xiàn)為酸脹感。建議避免久坐久站,每小時活動腰部,局部熱敷促進血液循環(huán)。

2、姿勢不良:

駝背、塌腰等錯誤姿勢會使腰部肌肉持續(xù)緊張。需調(diào)整坐姿和站姿,使用符合人體工學(xué)的座椅,必要時佩戴護腰支具。

3、腰椎間盤突出

可能與椎間盤退變、外傷等因素有關(guān),通常伴隨下肢放射痛、麻木等癥狀??勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。

4、強直性脊柱炎:

與遺傳、免疫異常等因素相關(guān),晨僵、夜間痛是典型表現(xiàn)。需生物制劑聯(lián)合非甾體抗炎藥治療,嚴重者需行脊柱矯形手術(shù)。

日常注意腰部保暖,避免提重物,可進行游泳、小燕飛等鍛煉增強核心肌群力量,若癥狀持續(xù)加重需及時就醫(yī)排查病因。

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