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一歲多寶寶晚上滿床滾是怎么引起的

患者:男,46歲

病情描述:
一歲多寶寶晚上滿床滾是怎么引起的
共1個回答
周冬 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 小兒內(nèi)科

一歲多寶寶晚上滿床滾可能與睡眠環(huán)境不適、睡前過度興奮、胃腸不適、缺鈣等因素有關(guān),可通過調(diào)整睡眠習(xí)慣、改善飲食結(jié)構(gòu)、補充營養(yǎng)素等方式緩解。

1、睡眠環(huán)境不適

室溫過高或過低、睡衣材質(zhì)刺激、床品過硬等會導(dǎo)致寶寶頻繁翻身。建議家長保持臥室溫度在24-26℃,選擇純棉透氣寢具,避免使用熒光劑洗滌劑。

2、睡前過度興奮

夜間玩耍時間過長、觀看電子屏幕會刺激神經(jīng)系統(tǒng)。家長需建立固定睡前程序,睡前1小時停止劇烈活動,可進(jìn)行親子閱讀等安靜活動。

3、胃腸不適

晚餐進(jìn)食過多、食物過敏可能引發(fā)腹脹腹痛。表現(xiàn)為夜間哭鬧伴翻滾,可能與乳糖不耐受、食物蛋白過敏有關(guān),可嘗試水解配方奶粉或記錄飲食日記排查過敏原。

4、缺鈣

維生素D缺乏導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高。常伴有多汗、枕禿等癥狀,需每日補充400IU維生素D3,多進(jìn)行戶外活動促進(jìn)鈣吸收。

持續(xù)出現(xiàn)睡眠不安建議兒科就診,排除中耳炎、寄生蟲等病理性因素,避免自行使用鎮(zhèn)靜類藥物,可通過撫觸按摩幫助放松入睡。

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