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抑郁心理治療方法

患者：女，48歲

病情描述:
抑郁心理治療方法
共1個(gè)回答
楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

抑郁心理治療方法主要有認(rèn)知行為療法、人際心理治療、正念療法、支持性心理治療等。抑郁癥通常由遺傳因素、社會(huì)心理壓力、神經(jīng)生化異常、人格特質(zhì)等因素引起。

1、認(rèn)知行為療法

通過(guò)識(shí)別和改變負(fù)面認(rèn)知模式，幫助患者建立積極思維方式。適用于存在明顯認(rèn)知扭曲的患者，可配合抗抑郁藥物如舍曲林、氟西汀、文拉法辛使用。

2、人際心理治療

聚焦人際關(guān)系改善，解決角色轉(zhuǎn)換、社交隔離等問(wèn)題。對(duì)因人際沖突引發(fā)的抑郁效果顯著，療程通常持續(xù)12-16周。

3、正念療法

通過(guò)冥想訓(xùn)練培養(yǎng)對(duì)當(dāng)下的覺(jué)察力，減輕反芻思維。研究顯示能降低抑郁復(fù)發(fā)率，適合輕度至中度抑郁患者。

4、支持性心理治療

提供情感支持和疾病教育，幫助患者應(yīng)對(duì)生活壓力。作為基礎(chǔ)治療手段，可與其他心理治療方法聯(lián)合使用。

建議抑郁患者保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)在心理醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合藥物治療，定期復(fù)診評(píng)估療效。

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