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腰椎盤突出是怎么引起的

患者：女，38歲

病情描述:
腰椎盤突出是怎么引起的
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

腰椎間盤突出可能由長期姿勢不良、腰部過度負(fù)荷、椎間盤退行性變、外傷等因素引起，可通過物理治療、藥物緩解、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)干預(yù)等方式改善。

1、長期姿勢不良：

久坐或彎腰駝背導(dǎo)致腰椎壓力不均，引發(fā)纖維環(huán)破裂。日常需保持正確坐姿，使用腰靠支撐，避免久坐超過1小時(shí)。

2、腰部過度負(fù)荷：

重體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)使椎間盤承受超限壓力。建議搬運(yùn)重物時(shí)屈膝下蹲，加強(qiáng)核心肌群鍛煉如平板支撐。

3、椎間盤退行性變：

與年齡相關(guān)的髓核水分流失、彈性下降有關(guān)，常伴隨腰部僵硬感?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。

4、外傷因素：

跌倒或撞擊等外力導(dǎo)致纖維環(huán)急性撕裂，多突發(fā)劇烈腰痛。嚴(yán)重者需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)或開放椎間盤切除術(shù)。

日常注意睡硬板床，避免腰部受涼，游泳和吊單杠等運(yùn)動(dòng)有助于減輕椎間盤壓力，急性期應(yīng)臥床休息并及時(shí)就醫(yī)。

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