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因?yàn)樯鷼饣啬塘嗽趺崔k

患者:女,62歲

病情描述:
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共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

回奶可通過調(diào)整情緒、增加哺乳頻率、熱敷按摩、補(bǔ)充營養(yǎng)等方式改善。回奶通常由情緒波動(dòng)、哺乳間隔過長、乳腺導(dǎo)管堵塞、營養(yǎng)不良等原因引起。

1、調(diào)整情緒

情緒波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致催乳素分泌減少,建議通過冥想、傾訴等方式緩解壓力,必要時(shí)可尋求心理咨詢幫助。

2、增加哺乳

延長單次哺乳時(shí)間并縮短間隔,每天哺乳8-12次,通過嬰兒吸吮刺激促進(jìn)乳汁分泌。

3、熱敷按摩

哺乳前用40℃熱毛巾敷乳房10分鐘,配合從乳房根部向乳頭的環(huán)形按摩,有助于疏通乳腺導(dǎo)管。

4、補(bǔ)充營養(yǎng)

每日增加500大卡熱量攝入,重點(diǎn)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和水分,可食用鯽魚湯、木瓜牛奶等催乳食物。

哺乳期應(yīng)保持規(guī)律作息,避免攝入韭菜、花椒等回奶食物,若持續(xù)3天無改善需及時(shí)就診乳腺科。

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