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怎樣預防白內(nèi)障的發(fā)生

患者:女,26歲

病情描述:
怎樣預防白內(nèi)障的發(fā)生
共1個回答
王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 眼科

白內(nèi)障的預防方法主要有控制紫外線暴露、管理慢性疾病、保持健康飲食、避免眼部外傷。

1、防曬護眼

長期紫外線暴露會加速晶狀體蛋白變性,建議戶外活動時佩戴防紫外線太陽鏡,選擇UV400防護級別鏡片。

2、慢病管理

糖尿病、高血壓等代謝性疾病可能導致晶狀體滲透壓改變,需定期監(jiān)測血糖血壓,將糖化血紅蛋白控制在7%以下。

3、營養(yǎng)補充

多攝入富含維生素C的柑橘類水果、含葉黃素的深色蔬菜,適量補充鋅元素,有助于維持晶狀體抗氧化能力。

4、防護措施

避免眼部機械性損傷,從事高風險作業(yè)時應佩戴防護面罩,化學飛濺物進入眼睛需立即用清水沖洗15分鐘。

40歲以上人群建議每年進行裂隙燈檢查,吸煙者需戒煙,臨床研究顯示吸煙可使白內(nèi)障發(fā)病風險提升兩倍。

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