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抑郁癥患者平時飲食要如何調(diào)理

患者:女,25歲

病情描述:
抑郁癥患者平時飲食要如何調(diào)理
共1個回答
楊樂金 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

抑郁癥患者飲食調(diào)理可適量吃深海魚、香蕉、全麥面包、菠菜等食物,也可遵醫(yī)囑服用舍曲林、氟西汀、帕羅西汀、米氮平等藥物。建議結(jié)合心理治療和規(guī)律作息,避免高糖高脂飲食。

一、食物

深海魚富含歐米伽3脂肪酸,有助于改善腦神經(jīng)功能;香蕉含色氨酸可促進(jìn)血清素合成;全麥面包提供穩(wěn)定血糖的復(fù)合碳水;菠菜中的葉酸參與神經(jīng)遞質(zhì)代謝。

二、藥物

舍曲林通過調(diào)節(jié)5-羥色胺緩解抑郁情緒;氟西汀可改善情緒和食欲;帕羅西汀對伴隨焦慮癥狀有效;米氮平適用于伴有失眠的患者,需嚴(yán)格遵循精神科醫(yī)師處方。

保持規(guī)律三餐,適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和鎂元素,避免酒精和咖啡因刺激,飲食調(diào)整需配合專業(yè)心理干預(yù)和藥物治療方案。

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