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坐飛機(jī)耳鳴了怎么消除

患者:女,28歲

病情描述:
坐飛機(jī)耳鳴了怎么消除
共1個(gè)回答
李延忠 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻咽喉科

坐飛機(jī)耳鳴可通過吞咽動(dòng)作、打哈欠、捏鼻鼓氣和咀嚼口香糖等方式緩解。耳鳴通常由氣壓變化、咽鼓管功能異常、鼻塞或中耳炎等原因引起。

1、吞咽動(dòng)作:

頻繁做吞咽動(dòng)作能幫助打開咽鼓管,平衡中耳內(nèi)外壓力。建議在飛機(jī)起飛和降落時(shí)主動(dòng)吞咽唾液或少量飲水。

2、打哈欠:

打哈欠可自然擴(kuò)張咽鼓管,促進(jìn)氣壓平衡。若無法自然打哈欠,可嘗試模仿打哈欠的動(dòng)作。

3、捏鼻鼓氣:

捏住鼻子閉口輕輕鼓氣,使氣流通過咽鼓管進(jìn)入中耳。操作時(shí)需注意力度,避免用力過猛導(dǎo)致耳膜損傷。

4、咀嚼口香糖:

咀嚼動(dòng)作能刺激唾液分泌并促進(jìn)咽鼓管開放。選擇無糖口香糖可避免糖分?jǐn)z入過多,兒童需在家長監(jiān)護(hù)下使用。

飛行途中保持充足水分?jǐn)z入,避免睡眠時(shí)耳壓失衡加重。若耳鳴持續(xù)超過24小時(shí)或伴隨疼痛、聽力下降,建議及時(shí)就診耳鼻喉科。

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