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孕婦血糖高能吃草莓嗎

患者:女,46歲

病情描述:
孕婦血糖高能吃草莓嗎
共1個(gè)回答
畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

孕婦血糖高可以適量吃草莓。草莓屬于低升糖指數(shù)水果,含有豐富維生素C和膳食纖維,但需注意控制攝入量并監(jiān)測(cè)血糖反應(yīng)。

1、升糖指數(shù)低

草莓的升糖指數(shù)約為40,屬于低升糖水果,適量食用對(duì)血糖影響較小。建議每次攝入不超過100克,并搭配蛋白質(zhì)食物延緩糖分吸收。

2、膳食纖維豐富

草莓含有膳食纖維能延緩糖分吸收,有助于穩(wěn)定餐后血糖。食用前需清洗干凈,避免農(nóng)藥殘留。

3、維生素含量高

草莓富含維生素C和抗氧化物質(zhì),有助于增強(qiáng)孕婦免疫力。建議選擇新鮮草莓,避免加糖制品。

4、需個(gè)體化調(diào)整

不同孕婦對(duì)水果的血糖反應(yīng)存在差異,建議在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)體化飲食方案,配合血糖監(jiān)測(cè)調(diào)整攝入量。

妊娠期血糖管理需綜合飲食控制、適度運(yùn)動(dòng)和醫(yī)學(xué)監(jiān)測(cè),出現(xiàn)血糖波動(dòng)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

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