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滋陰補氣不上火的食物有哪些

患者:男,63歲

病情描述:
滋陰補氣不上火的食物有哪些
共1個回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)氣陰兩虛或易上火體質(zhì),可以適量吃銀耳、山藥、百合、鴨肉等食物,也可以遵醫(yī)囑吃生脈飲、六味地黃丸、西洋參片、麥味地黃丸等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、銀耳

銀耳富含植物膠質(zhì)和氨基酸,能滋陰潤肺,適合干咳少痰或皮膚干燥者食用。

2、山藥

山藥補脾益腎,其黏液蛋白可保護(hù)胃黏膜,適合食欲不振或消化不良人群。

3、百合

百合清心安神,對虛煩失眠或夜間盜汗有緩解作用,可搭配粳米煮粥食用。

4、鴨肉

鴨肉性涼滋陰,含優(yōu)質(zhì)蛋白且脂肪含量低,適合夏季或陰虛火旺者燉湯食用。

二、藥物

1、生脈飲

由人參、麥冬等組成,適用于氣陰兩虛所致的心悸氣短,需中醫(yī)辨證使用。

2、六味地黃丸

經(jīng)典滋陰方劑,主治腎陰虧虛引起的腰膝酸軟,感冒發(fā)熱期間忌服。

3、西洋參片

含人參皂苷可補氣養(yǎng)陰,適合含服或泡水,陽虛怕冷者不宜單獨使用。

4、麥味地黃丸

在六味地黃丸基礎(chǔ)上加麥冬、五味子,更適用于肺腎陰虛的久咳患者。

日常避免辛辣燥熱食物,烹調(diào)以蒸煮為主,陰虛體質(zhì)者可練習(xí)八段錦等柔和運動調(diào)節(jié)氣血運行。

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