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怎樣才能根治暈車

患者:女,34歲

病情描述:
怎樣才能根治暈車
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

暈車可通過調(diào)整乘車習(xí)慣、藥物治療、前庭功能訓(xùn)練、穴位按壓等方式緩解。暈車通常由前庭系統(tǒng)敏感、視覺與平衡覺沖突、胃腸功能紊亂、心理因素等原因引起。

1、調(diào)整乘車習(xí)慣

乘車時選擇前排座位,避免閱讀或看手機,保持視線與車輛行進方向一致??砷_窗通風(fēng),減少汽油味等異味刺激。

2、藥物治療

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸苯海拉明、地芬尼多、東莨菪堿等抗暈動病藥物。藥物通過抑制前庭神經(jīng)興奮或調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)揮作用。

3、前庭功能訓(xùn)練

通過旋轉(zhuǎn)椅、平衡板等器械進行前庭適應(yīng)性訓(xùn)練,逐步提高前庭系統(tǒng)對運動刺激的耐受性。需在專業(yè)人員指導(dǎo)下循序漸進進行。

4、穴位按壓

按壓內(nèi)關(guān)穴、合谷穴等穴位有助于緩解惡心嘔吐癥狀??稍诔塑嚽盎虺霈F(xiàn)不適時進行按壓,每次持續(xù)數(shù)分鐘。

日常可進行適度有氧運動增強體質(zhì),乘車前避免過飽或空腹,保持充足睡眠有助于預(yù)防暈車癥狀發(fā)生。

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