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怎樣改善孩子大便粗硬

患者：女，59歲

病情描述:
怎樣改善孩子大便粗硬
共1個回答
黃玉紅 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

孩子大便粗硬可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分攝入、培養(yǎng)排便習慣、適當運動等方式改善，通常與膳食纖維不足、飲水量少、腸道蠕動緩慢、排便意識薄弱等原因有關(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，如西藍花、蘋果、燕麥等，有助于軟化糞便。避免過多攝入精制米面及高脂食物。

2、增加水分攝入

每日保證足夠飲水量，建議少量多次飲用溫開水。水分不足會導致腸道內(nèi)容物干結(jié)，加重排便困難。

3、培養(yǎng)排便習慣

家長需固定每日晨起或餐后引導孩子坐便盆，建立規(guī)律排便反射。避免因玩?；蚓o張刻意抑制便意。

4、適當運動

每日進行散步、跳繩等適度活動，促進腸道蠕動。久坐少動會延緩結(jié)腸內(nèi)容物傳輸速度。

若調(diào)整生活方式后仍無改善，建議家長帶孩子至兒科或消化科就診，排除先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病，必要時遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑。

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