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月子里便秘嚴重怎么辦

患者:女,47歲

病情描述:
月子里便秘嚴重怎么辦
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

月子里便秘嚴重可通過調(diào)整飲食、增加活動、藥物治療、按摩腹部等方式緩解。產(chǎn)后便秘通常由激素變化、飲食結(jié)構(gòu)單一、活動量不足、盆底肌松弛等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于改善便秘,可適量食用燕麥、西藍花、火龍果、芹菜等食物,每日飲水量建議超過1500毫升。

2、增加活動

產(chǎn)后適當活動能促進胃腸蠕動,建議每天進行10-15分鐘散步或產(chǎn)后康復(fù)操,避免久臥不動。

3、藥物治療

頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒、開塞露等藥物,這些藥物能軟化糞便或刺激腸蠕動。

4、按摩腹部

順時針按摩腹部能促進腸道蠕動,每次按摩5-10分鐘,每日2-3次,注意力度輕柔避免壓迫子宮。

建議保持規(guī)律作息,避免精神緊張,若便秘持續(xù)超過一周或伴隨腹痛、便血等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

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