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左側(cè)頭疼按摩哪里

患者：男，46歲

病情描述:
左側(cè)頭疼按摩哪里

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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師去掛號(hào): 中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

左側(cè)頭疼可通過(guò)按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、百會(huì)穴、合谷穴等穴位緩解。按摩能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解緊張性頭痛或輕度偏頭痛。

1、太陽(yáng)穴：

位于眉梢與外眼角連線中點(diǎn)后方凹陷處，用指腹輕柔打圈按壓，有助于緩解血管痙攣性疼痛。

2、風(fēng)池穴：

后發(fā)際線上方，枕骨下兩側(cè)凹陷處，拇指按壓可減輕頸部肌肉緊張引發(fā)的放射性頭痛。

3、百會(huì)穴：

頭頂正中線與兩耳尖連線交點(diǎn)，適度點(diǎn)按對(duì)緊張性頭痛和神經(jīng)性頭痛有調(diào)節(jié)作用。

4、合谷穴：

手背第一、二掌骨間偏食指?jìng)?cè)，按壓此穴可通過(guò)經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)緩解偏側(cè)頭痛。

按摩時(shí)力度需輕柔，單次按壓不超過(guò)3分鐘。若頭痛持續(xù)或加重，建議及時(shí)排查頸椎病、偏頭痛等器質(zhì)性疾病。

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