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抑郁癥情緒障礙要怎么辦

患者：女，43歲

病情描述:
抑郁癥情緒障礙要怎么辦
共1個(gè)回答
楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

抑郁癥情緒障礙可通過(guò)心理咨詢、藥物治療、生活方式調(diào)整、社會(huì)支持等方式治療。抑郁癥通常由遺傳因素、慢性壓力、腦化學(xué)物質(zhì)失衡、重大生活事件等原因引起。

1、心理咨詢：

認(rèn)知行為療法有助于識(shí)別和改變負(fù)面思維模式，人際關(guān)系療法可改善社交功能。心理治療需由專業(yè)心理醫(yī)生制定個(gè)性化方案。

2、藥物治療：

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、氟西汀，5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛可用于調(diào)節(jié)腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)。藥物使用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

3、生活方式調(diào)整：

規(guī)律作息結(jié)合適度運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，均衡飲食補(bǔ)充Omega-3脂肪酸和B族維生素有助于神經(jīng)修復(fù)。避免酒精和咖啡因攝入。

4、社會(huì)支持：

加入患者互助小組可獲得情感共鳴，家人陪伴能減輕孤獨(dú)感。用人單位提供彈性工作安排有助于康復(fù)。

建立規(guī)律的睡眠和飲食計(jì)劃，逐步增加戶外活動(dòng)時(shí)間，避免自我封閉。癥狀持續(xù)加重時(shí)需及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。

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