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月經(jīng)不調(diào)女性的飲食應(yīng)該注意什么

患者：女，43歲

病情描述:
月經(jīng)不調(diào)女性的飲食應(yīng)該注意什么
共1個回答
曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)不調(diào)女性可以適量吃紅棗、豬肝、黑芝麻、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃烏雞白鳳丸、益母草顆粒、當歸丸、逍遙丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素，有助于改善氣血不足引起的月經(jīng)量少、周期紊亂。

2、豬肝

豬肝含有豐富血紅素鐵，能預(yù)防缺鐵性貧血導(dǎo)致的經(jīng)期乏力、面色蒼白。

3、黑芝麻

黑芝麻含維生素E和亞油酸，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂引發(fā)的經(jīng)期延遲或提前。

4、菠菜

菠菜中葉酸和膳食纖維含量高，對多囊卵巢綜合征伴隨的月經(jīng)稀發(fā)有輔助改善作用。

二、藥物

1、烏雞白鳳丸

用于氣血兩虛型月經(jīng)不調(diào)，表現(xiàn)為經(jīng)量少、色淡、周期延長，含烏雞、人參等成分。

2、益母草顆粒

適用于血瘀型月經(jīng)不調(diào)，改善經(jīng)血暗紫、有血塊等癥狀，主要成分為益母草提取物。

3、當歸丸

針對血虛型月經(jīng)后期，能緩解經(jīng)期腹痛、量少，核心成分為當歸、川芎等藥材。

4、逍遙丸

用于肝郁脾虛型月經(jīng)紊亂，對經(jīng)前乳房脹痛、情緒波動有效，含柴胡、白芍等成分。

日常需避免生冷辛辣食物，保持規(guī)律作息，適度運動有助于改善內(nèi)分泌功能，若癥狀持續(xù)需復(fù)查激素水平。

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