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遠(yuǎn)紅外線對(duì)人體的好處和壞處

患者：男，55歲

病情描述:
遠(yuǎn)紅外線對(duì)人體的好處和壞處
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

遠(yuǎn)紅外線對(duì)人體具有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解肌肉疼痛等好處，但也可能引起皮膚干燥、低溫燙傷等風(fēng)險(xiǎn)。遠(yuǎn)紅外線的應(yīng)用需結(jié)合個(gè)體差異與使用方式。

1、促進(jìn)循環(huán)

遠(yuǎn)紅外線可穿透皮膚深層，使毛細(xì)血管擴(kuò)張，加速局部血液循環(huán)，有助于緩解手腳冰涼癥狀。使用時(shí)需控制照射距離與時(shí)長(zhǎng)。

2、緩解疼痛

遠(yuǎn)紅外線能降低痛覺(jué)神經(jīng)敏感性，對(duì)關(guān)節(jié)炎、肌肉勞損等慢性疼痛有改善作用。建議每次使用不超過(guò)30分鐘。

3、皮膚干燥

長(zhǎng)時(shí)間接觸遠(yuǎn)紅外線可能導(dǎo)致皮膚水分蒸發(fā)過(guò)快，出現(xiàn)干燥脫屑。使用后應(yīng)及時(shí)涂抹保濕乳液，糖尿病患者需謹(jǐn)慎。

4、低溫燙傷

皮膚感覺(jué)遲鈍者可能因持續(xù)低溫照射導(dǎo)致真皮層損傷。使用時(shí)溫度應(yīng)低于45℃，避免直接接觸熱源。

使用遠(yuǎn)紅外線理療設(shè)備前建議咨詢醫(yī)生，避免空腹或疲勞狀態(tài)下使用，過(guò)敏體質(zhì)者需進(jìn)行局部測(cè)試。

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