美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)的辦法

患者：女，28歲

病情描述:
預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)的辦法

共1個(gè)回答

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師去掛號(hào): 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)可通過(guò)均衡營(yíng)養(yǎng)、溫和護(hù)發(fā)、情緒調(diào)節(jié)、醫(yī)學(xué)干預(yù)等方式改善。產(chǎn)后脫發(fā)多與激素波動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)缺失、護(hù)理不當(dāng)、精神壓力等因素有關(guān)。

1、均衡營(yíng)養(yǎng)

保證優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅及維生素B族攝入，適量食用雞蛋、瘦肉、菠菜等食物，避免節(jié)食或偏食導(dǎo)致毛囊營(yíng)養(yǎng)不足。

2、溫和護(hù)發(fā)

洗發(fā)頻率控制在每周2-3次，選擇中性洗發(fā)劑，梳發(fā)時(shí)避免用力拉扯，減少燙染等化學(xué)刺激對(duì)毛囊的損傷。

3、情緒調(diào)節(jié)

通過(guò)適度運(yùn)動(dòng)、社交活動(dòng)緩解壓力，睡眠時(shí)間每天不少于7小時(shí)，長(zhǎng)期焦慮可能加重脫發(fā)程度。

4、醫(yī)學(xué)干預(yù)

若脫發(fā)量每日超過(guò)100根或持續(xù)3個(gè)月未緩解，需就醫(yī)排除甲狀腺疾病、貧血等病理性因素，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用米諾地爾、螺內(nèi)酯等藥物。

哺乳期女性應(yīng)避免自行用藥，脫發(fā)嚴(yán)重時(shí)可剪短頭發(fā)減輕牽拉，日?？砂茨︻^皮促進(jìn)血液循環(huán)。

相關(guān)推薦健康資訊精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>