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心臟不好怎么調(diào)理

患者:男,35歲

病情描述:
心臟不好怎么調(diào)理
共1個回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

心臟功能異??赏ㄟ^生活方式調(diào)整、飲食控制、適度運(yùn)動和藥物治療等方式調(diào)理。心臟問題通常由不良生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、遺傳因素或年齡增長等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

戒煙限酒,保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累。長期熬夜會導(dǎo)致交感神經(jīng)持續(xù)興奮,增加心肌耗氧量。

2、飲食控制

采用低鹽低脂飲食,每日食鹽攝入不超過5克,減少動物內(nèi)臟和油炸食品攝入??蛇m量增加深海魚類、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物。

3、適度運(yùn)動

根據(jù)心功能狀況選擇散步、太極拳等有氧運(yùn)動,每周3-5次,每次30分鐘左右。運(yùn)動強(qiáng)度以微微出汗、能正常交談為宜。

4、藥物治療

遵醫(yī)囑使用阿司匹林、美托洛爾、阿托伐他汀等藥物。冠心病可能與動脈粥樣硬化、高血壓等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為胸悶、胸痛等癥狀。

保持情緒穩(wěn)定,避免劇烈情緒波動,定期監(jiān)測血壓、心率等指標(biāo),出現(xiàn)心悸、氣促加重等情況應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查。

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