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松針加紅棗的功效與作用

患者：男，61歲

病情描述:
松針加紅棗的功效與作用
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

松針加紅棗具有抗氧化、調(diào)節(jié)免疫、改善微循環(huán)、輔助降壓等功效，常用于緩解疲勞、改善睡眠、調(diào)節(jié)血脂等健康需求。

1、抗氧化

松針富含黃酮類(lèi)物質(zhì)，紅棗含有多糖成分，兩者協(xié)同可清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。適合長(zhǎng)期用眼、熬夜人群。

2、調(diào)節(jié)免疫

紅棗中的環(huán)磷酸腺苷與松針揮發(fā)油共同作用，能增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性，提升呼吸道防御能力。體虛易感冒者可適量飲用。

3、改善微循環(huán)

松針的α-蒎烯能擴(kuò)張毛細(xì)血管，紅棗鐵元素促進(jìn)造血，聯(lián)合改善手腳冰涼癥狀。建議冬季畏寒者每日飲用200毫升。

4、輔助降壓

松針中的木脂素配合紅棗鉀離子，可調(diào)節(jié)鈉鉀平衡，對(duì)臨界高血壓有輕度調(diào)節(jié)作用。需配合正規(guī)藥物治療。

使用時(shí)建議松針煮沸10分鐘去除揮發(fā)油刺激性，紅棗去核避免上火，陰虛火旺者慎用，連續(xù)飲用不宜超過(guò)1個(gè)月。

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