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香蕉越吃越便秘怎么回事

患者:女,62歲

病情描述:
香蕉越吃越便秘怎么回事
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

香蕉越吃越便秘可能與未成熟香蕉鞣酸作用、膳食纖維不足、水分?jǐn)z入過少、腸易激綜合征等因素有關(guān)。

1、未成熟香蕉鞣酸作用

未完全成熟的香蕉含有較多鞣酸,這種物質(zhì)會(huì)與胃腸黏膜蛋白質(zhì)結(jié)合形成沉淀物,抑制腸道蠕動(dòng)。建議選擇表皮有褐色斑點(diǎn)的熟透香蕉食用,必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或莫沙必利片促進(jìn)排便。

2、膳食纖維不足

單純依賴香蕉補(bǔ)充膳食纖維可能達(dá)不到每日需求,成年人每日需攝入25-30克膳食纖維。建議搭配西藍(lán)花、燕麥等富含膳食纖維的食物,同時(shí)配合多庫(kù)酯鈉片、小麥纖維素顆粒或益生菌制劑調(diào)節(jié)腸道功能。

3、水分?jǐn)z入過少

膳食纖維吸水膨脹需要足夠水分支持,每日飲水不足1500毫升時(shí)可能加重便秘。除增加飲水量外,可遵醫(yī)囑短期使用開塞露、甘油栓或番瀉葉顆粒緩解癥狀。

4、腸易激綜合征

便秘型腸易激綜合征患者對(duì)香蕉等富含果糖的食物敏感,可能伴隨腹脹、排便不盡感。需完善腸鏡檢查排除器質(zhì)性疾病,治療可選用匹維溴銨片、曲美布汀或魯比前列酮膠囊等調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力藥物。

日常建議搭配蘋果、火龍果等通便水果,避免久坐并養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣,若調(diào)整飲食后便秘持續(xù)超過兩周需消化科就診。

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