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小兒捏脊的功效與作用

患者:女,51歲

病情描述:
小兒捏脊的功效與作用
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

小兒捏脊的功效與作用主要有緩解積食、改善睡眠、增強(qiáng)免疫力、調(diào)理脾胃。

1、緩解積食

通過捏脊刺激背部穴位,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助消化積滯食物。家長(zhǎng)需每日睡前用拇指與食指沿脊柱兩側(cè)輕柔提捏皮膚,重復(fù)進(jìn)行5-10遍。

2、改善睡眠

捏脊可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能,緩解小兒夜啼、驚惕不安。建議家長(zhǎng)在固定時(shí)間段操作,配合輕柔撫觸效果更佳。

3、增強(qiáng)免疫力

持續(xù)捏脊能激活背部膀胱經(jīng),促進(jìn)氣血運(yùn)行。家長(zhǎng)需堅(jiān)持每周3-5次,配合適量戶外活動(dòng)。

4、調(diào)理脾胃

針對(duì)食欲不振、消瘦兒童,捏脊可健脾和胃。家長(zhǎng)操作時(shí)應(yīng)注意力度均勻,避開飯后1小時(shí)內(nèi)進(jìn)行。

捏脊后注意保暖避風(fēng),可配合山藥粥等健脾食物。若出現(xiàn)皮膚破損或持續(xù)哭鬧應(yīng)暫停并咨詢中醫(yī)師。

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