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脾胃虛弱、消瘦怎么調(diào)理

患者:男,34歲

病情描述:
脾胃虛弱、消瘦怎么調(diào)理
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王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

脾胃虛弱、消瘦可通過飲食調(diào)節(jié)、中藥調(diào)理、運(yùn)動(dòng)改善、作息調(diào)整等方式調(diào)理。脾胃虛弱通常由飲食不當(dāng)、長(zhǎng)期勞累、慢性疾病、先天不足等原因引起。

1、飲食調(diào)節(jié)

避免生冷油膩食物,選擇易消化且營(yíng)養(yǎng)豐富的食材如山藥、小米、南瓜等,少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

2、中藥調(diào)理

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用參苓白術(shù)散、香砂六君子丸、補(bǔ)中益氣湯等健脾益氣類方劑,改善消化吸收功能。

3、運(yùn)動(dòng)改善

進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),避免劇烈運(yùn)動(dòng)消耗元?dú)猓晕⑽⒊龊篂槎取?/p>

4、作息調(diào)整

保證充足睡眠,避免熬夜耗傷氣血,飯后適當(dāng)散步幫助運(yùn)化食物,保持情緒舒暢。

日??蛇m當(dāng)食用紅棗、蓮子、芡實(shí)等健脾食材,避免過度思慮和疲勞,癥狀持續(xù)無(wú)改善需及時(shí)就醫(yī)。

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