美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

手臂拉傷怎么恢復

患者:女,37歲

病情描述:
手臂拉傷怎么恢復
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

手臂拉傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、康復訓練等方式恢復。拉傷通常由肌肉過度拉伸、運動姿勢錯誤、外力撞擊、慢性勞損等原因引起。

1、休息制動:

急性期停止活動并用繃帶固定患肢,避免二次損傷。輕度拉傷通常需要3-5天制動。

2、冷敷熱敷:

48小時內(nèi)每2小時冰敷15分鐘減輕腫脹,后期改用熱敷促進血液循環(huán)。注意防止凍傷或燙傷。

3、藥物治療:

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物。藥物可能與肌腱炎、韌帶損傷等病理因素有關。

4、康復訓練:

腫脹消退后逐步進行握力球練習、抗阻帶訓練等,恢復期約2-4周。重度拉傷需配合超聲波治療等物理療法。

恢復期間避免提重物或劇烈運動,可適量補充蛋白質(zhì)維生素C促進組織修復,若兩周未緩解需排查是否存在肌腱斷裂。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>