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女性陰虛食補(bǔ)能吃什么

患者：女，33歲

病情描述:
女性陰虛食補(bǔ)能吃什么
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

女性陰虛可以適量吃銀耳、枸杞、黑芝麻、桑葚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸、麥味地黃丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、銀耳

銀耳富含膠質(zhì)和多種氨基酸，具有滋陰潤(rùn)肺的功效，適合陰虛體質(zhì)女性食用。

2、枸杞

枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用，能夠改善陰虛引起的頭暈?zāi)垦５劝Y狀。

3、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸，有助于滋養(yǎng)肝腎、潤(rùn)燥通便。

4、桑葚

桑葚具有滋陰補(bǔ)血、生津潤(rùn)燥的功效，對(duì)陰虛引起的口干舌燥有緩解作用。

二、藥物

1、六味地黃丸

六味地黃丸是滋陰補(bǔ)腎的經(jīng)典方劑，適用于腎陰虛引起的腰膝酸軟等癥狀。

2、知柏地黃丸

知柏地黃丸在六味地黃丸基礎(chǔ)上加入知母、黃柏，適合陰虛火旺者使用。

3、左歸丸

左歸丸具有滋陰補(bǔ)腎、填精益髓的功效，主治真陰不足引起的各種癥狀。

4、麥味地黃丸

麥味地黃丸在六味地黃丸基礎(chǔ)上加入麥冬、五味子，更適用于肺腎陰虛者。

陰虛體質(zhì)女性平時(shí)應(yīng)注意作息規(guī)律，避免熬夜，保持心情舒暢，適當(dāng)進(jìn)行舒緩運(yùn)動(dòng)如瑜伽、太極等，有助于改善陰虛癥狀。

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