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身高標準體重怎么算

患者:男,36歲

病情描述:
身高標準體重怎么算
共1個回答
陶新曹 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

身高標準體重的計算方式主要有體重指數(shù)法、腰圍身高比法、體脂率評估法、兒童生長曲線法。

1、體重指數(shù)法

體重指數(shù)等于體重除以身高的平方,正常范圍為18.5至23.9。計算時需要將身高轉(zhuǎn)換為米為單位。

2、腰圍身高比法

腰圍測量位置在肚臍上方1厘米處,腰圍數(shù)值不應超過身高的一半。該方法能反映腹部脂肪堆積情況。

3、體脂率評估法

男性正常體脂率為15%至18%,女性為20%至25%??赏ㄟ^生物電阻抗或皮褶厚度測量等方式進行評估。

4、兒童生長曲線法

兒童需參照年齡別身高體重百分位曲線圖進行評估,生長曲線位于3%至97%之間屬于正常范圍。

建議定期監(jiān)測體重變化,保持均衡飲食和適度運動,出現(xiàn)明顯異常時及時咨詢專業(yè)醫(yī)師。

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