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神經(jīng)衰弱需要怎么調(diào)理

患者：女，37歲

病情描述:
神經(jīng)衰弱需要怎么調(diào)理
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

神經(jīng)衰弱可通過心理調(diào)節(jié)、生活干預(yù)、藥物治療、物理治療等方式調(diào)理。神經(jīng)衰弱通常由長期壓力、睡眠障礙、慢性疾病、腦功能異常等原因引起。

1、心理調(diào)節(jié)：

長期精神緊張可能導(dǎo)致大腦皮層功能紊亂，表現(xiàn)為易疲勞、注意力不集中。可通過認(rèn)知行為療法改善錯(cuò)誤思維模式，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用帕羅西汀、氟西汀等抗焦慮藥物。

2、生活干預(yù)：

作息紊亂會加重植物神經(jīng)功能失調(diào)，建議固定就寢時(shí)間并保證7-8小時(shí)睡眠。每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動如快走，避免睡前使用電子設(shè)備。

3、藥物治療：

伴隨嚴(yán)重失眠時(shí)可能與γ-氨基丁酸系統(tǒng)失衡有關(guān)，表現(xiàn)為入睡困難、早醒。醫(yī)生可能開具佐匹克隆、右佐匹克隆等鎮(zhèn)靜催眠藥，或谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

4、物理治療：

經(jīng)顱磁刺激等物理手段可改善大腦局部血流，適用于藥物療效不佳者。治療期間需監(jiān)測血壓變化，配合生物反饋訓(xùn)練效果更佳。

日?？蛇m量食用小米、核桃等富含色氨酸的食物，避免濃茶咖啡。癥狀持續(xù)加重時(shí)應(yīng)及時(shí)到精神心理科就診。

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