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腳一直抽筋緩不過來怎么辦

患者:女,65歲

病情描述:
腳一直抽筋緩不過來怎么辦
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陳健鵬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 腫瘤科

腳部持續(xù)抽筋難以緩解可通過局部熱敷、肌肉拉伸、補(bǔ)充電解質(zhì)、藥物治療等方式改善,通常與肌肉疲勞、電解質(zhì)紊亂、周圍神經(jīng)病變、下肢血管疾病等原因有關(guān)。

1、局部熱敷:

用溫?zé)崦矸笥诔榻畈课?,溫度不超過45攝氏度,每次持續(xù)15分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣,適合運(yùn)動(dòng)后或夜間突發(fā)抽筋。

2、肌肉拉伸:

坐位伸直抽筋側(cè)下肢,用手將腳趾向身體方向緩慢扳拉,保持30秒后放松。重復(fù)進(jìn)行可中斷肌肉異常收縮循環(huán),注意動(dòng)作需輕柔避免拉傷。

3、補(bǔ)充電解質(zhì):

飲用含鈉鉀鎂的運(yùn)動(dòng)飲料或口服補(bǔ)液鹽,每日分次補(bǔ)充。大量出汗、腹瀉后易出現(xiàn)低鈣低鎂血癥,導(dǎo)致肌肉興奮性增高引發(fā)抽搐。

4、藥物治療:

嚴(yán)重反復(fù)發(fā)作可遵醫(yī)囑使用鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣,或葡萄糖酸鈣口服液糾正電解質(zhì)紊亂,維生素B1片營養(yǎng)周圍神經(jīng)。

日常避免長時(shí)間保持固定姿勢(shì),睡前可進(jìn)行小腿按摩。若每周發(fā)作超過3次或伴隨下肢水腫、感覺異常,需排查腰椎間盤突出、糖尿病周圍神經(jīng)病變等疾病。

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