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肌肉硬是怎么回事

患者：女，45歲

病情描述:
肌肉硬是怎么回事
共1個(gè)回答
張帥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科

肌肉發(fā)硬可能由運(yùn)動(dòng)過(guò)度、電解質(zhì)失衡、肌肉痙攣、肌筋膜疼痛綜合征等原因引起，可通過(guò)休息調(diào)整、補(bǔ)充電解質(zhì)、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、運(yùn)動(dòng)過(guò)度：

劇烈運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積會(huì)導(dǎo)致肌肉短暫性僵硬，建議通過(guò)熱敷和拉伸幫助肌肉放松，無(wú)須特殊用藥。

2、電解質(zhì)失衡：

低鉀、低鈣可能引發(fā)肌肉強(qiáng)直，日?？墒秤孟憬?、牛奶等富含電解質(zhì)的食物，嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑服用氯化鉀緩釋片或葡萄糖酸鈣口服溶液。

3、肌肉痙攣：

寒冷刺激或神經(jīng)異常放電可能導(dǎo)致局部肌肉持續(xù)收縮，可嘗試局部按摩緩解，必要時(shí)使用鹽酸乙哌立松片或復(fù)方氯唑沙宗片等肌松藥。

4、肌筋膜疼痛：

慢性勞損或炎癥可能觸發(fā)肌筋膜觸發(fā)點(diǎn)，表現(xiàn)為局部硬結(jié)和牽涉痛，可采用沖擊波治療配合塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物干預(yù)。

日常應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)前后充分熱身拉伸，避免長(zhǎng)時(shí)間維持固定姿勢(shì)，若肌肉持續(xù)僵硬伴無(wú)力或疼痛加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查神經(jīng)系統(tǒng)或代謝性疾病。

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