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老人血脂稠怎么調(diào)理

患者：男，39歲

病情描述:
老人血脂稠怎么調(diào)理
共1個(gè)回答
彭敏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

老人血脂稠可通過飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、定期監(jiān)測等方式調(diào)理。血脂稠通常由高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、代謝異常、慢性疾病等原因引起。

1、飲食調(diào)整

減少動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等高膽固醇食物攝入，增加燕麥、深海魚類等富含不飽和脂肪酸的食物，每日蔬菜水果攝入量應(yīng)超過500克。

2、適度運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行5次以上快走、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)30分鐘以上，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微出汗為宜，避免劇烈運(yùn)動(dòng)引發(fā)不適。

3、藥物治療

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非諾貝特等降脂藥物，這些藥物通過不同機(jī)制調(diào)節(jié)血脂水平，需定期復(fù)查肝腎功能。

4、定期監(jiān)測

每3-6個(gè)月檢查血脂四項(xiàng)指標(biāo)，重點(diǎn)關(guān)注低密度脂蛋白膽固醇水平，同時(shí)監(jiān)測血壓、血糖等代謝指標(biāo)變化。

建議保持規(guī)律作息，戒煙限酒，控制體重在正常范圍，若出現(xiàn)頭暈、胸悶等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。

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