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老打瞌睡犯困是什么原因

患者:男,40歲

病情描述:
老打瞌睡犯困是什么原因
共1個回答
申家泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

老打瞌睡犯困可能與睡眠不足、作息紊亂、貧血、甲狀腺功能減退等原因有關(guān),需結(jié)合具體癥狀評估。

1、睡眠不足

長期睡眠時間不足或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致白天嗜睡,建議調(diào)整作息保證每天7-8小時睡眠,避免睡前使用電子設(shè)備。

2、作息紊亂

晝夜節(jié)律失調(diào)如倒班、時差等因素會影響生物鐘,可通過固定作息時間、白天適當(dāng)光照照射改善。

3、貧血

缺鐵性貧血可能導(dǎo)致組織供氧不足引發(fā)乏力嗜睡,常伴隨面色蒼白、頭暈等癥狀,可遵醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑如硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會降低新陳代謝率,典型癥狀包括怕冷、體重增加,需內(nèi)分泌科就診,常用藥物有左甲狀腺素鈉、甲狀腺片。

日常可適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和富含B族維生素的食物攝入,避免高糖飲食加重困倦感,若癥狀持續(xù)需完善血常規(guī)、甲狀腺功能等檢查。

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