患者:男,35歲
黃花菜可通過涼拌、清炒、燉湯、蒸制等方式制作,口感鮮嫩且營養(yǎng)豐富。
鮮黃花菜焯水后加蒜末、醋、香油涼拌,注意焯水時(shí)間不宜過長(zhǎng)以保持脆嫩。
熱油爆香蒜片后快炒黃花菜,可搭配木耳或胡蘿卜片增加色澤和營養(yǎng)。
干黃花菜泡發(fā)后與排骨或雞肉同燉,湯品清甜且富含膠質(zhì)。
黃花菜拌入米粉和調(diào)料蒸熟,軟糯入味適合老人兒童食用。
新鮮黃花菜含秋水仙堿需充分焯煮,干制品應(yīng)提前泡發(fā),建議搭配優(yōu)質(zhì)蛋白食材提升營養(yǎng)價(jià)值。
62919次播放 2018-06-13
51476次瀏覽
53639次播放 2018-07-06
55247次瀏覽
69235次瀏覽
52330次瀏覽
60426次播放 2018-09-29
59306次播放 2018-12-19
52717次播放 2018-09-29
54905次瀏覽
天津治療哮喘的醫(yī)院哪好
1個(gè)問答
天津哪家醫(yī)院前列腺炎治的好
天津看高血壓什么醫(yī)院好些
天津哪所醫(yī)院治哮喘好
天津治癲癇哪家醫(yī)院知名
天津治療肺炎去哪家醫(yī)院好
北京治療高血壓的醫(yī)院哪好
北京治療白癜風(fēng)哪家醫(yī)院好
北京專治胃腫瘤醫(yī)院是哪家
北京治療白血病醫(yī)院哪個(gè)好