美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

肌肉酸痛和肌肉拉傷的區(qū)別

患者:男,59歲

病情描述:
肌肉酸痛和肌肉拉傷的區(qū)別
共1個(gè)回答
馬偉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 全科

肌肉酸痛與肌肉拉傷的區(qū)別主要體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)后延遲性肌肉酸痛、肌肉輕微撕裂、肌肉纖維斷裂、肌腱損傷四個(gè)方面。

1、運(yùn)動(dòng)后延遲性肌肉酸痛

通常在劇烈運(yùn)動(dòng)后24-72小時(shí)出現(xiàn),表現(xiàn)為肌肉僵硬和鈍痛,與乳酸堆積和肌纖維微損傷有關(guān),可通過熱敷和輕度拉伸緩解。

2、肌肉輕微撕裂

運(yùn)動(dòng)時(shí)突發(fā)局部刺痛或灼燒感,伴隨輕度腫脹,多因過度負(fù)荷導(dǎo)致肌纖維部分?jǐn)嗔?,需立即停止活?dòng)并冰敷處理。

3、肌肉纖維斷裂

受傷瞬間可聽到爆裂聲,出現(xiàn)明顯凹陷和淤血,屬于中度拉傷,需要彈性繃帶加壓包扎并保持患肢抬高。

4、肌腱損傷

關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)劇痛伴功能障礙,可能伴隨韌帶損傷,常見于突然加速或變向動(dòng)作,需MRI確診并考慮手術(shù)修復(fù)。

建議運(yùn)動(dòng)前充分熱身,運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和電解質(zhì),出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動(dòng)受限時(shí)應(yīng)盡早就醫(yī)檢查。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>