美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

看手機(jī)時間長眼睛疼怎么辦

患者:女,26歲

病情描述:
看手機(jī)時間長眼睛疼怎么辦
共1個回答
王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 眼科

長時間看手機(jī)眼睛疼痛可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、熱敷按摩、人工淚液滴眼、抗疲勞眼藥水等方式緩解。通常由用眼過度、干眼癥、視疲勞、青光眼等原因引起。

1、調(diào)整用眼習(xí)慣:

每使用手機(jī)20分鐘眺望6米外20秒,保持屏幕距離30厘米以上,避免關(guān)燈玩手機(jī)。用眼過度是生理性眼疲勞的主因。

2、熱敷按摩:

用40℃左右熱毛巾敷眼10分鐘,配合眼眶穴位按摩。熱敷能促進(jìn)瞼板腺油脂分泌,改善干眼癥狀。

3、人工淚液:

玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液可緩解干眼癥。干眼癥與淚膜穩(wěn)定性下降有關(guān),表現(xiàn)為異物感、燒灼感。

4、抗疲勞眼藥:

七葉洋地黃雙苷滴眼液、復(fù)方門冬維甘滴眼液、萘敏維滴眼液適用于視疲勞。視疲勞可能由調(diào)節(jié)功能異常引起,伴隨眼脹、頭痛。

日常多食用深色蔬菜水果補(bǔ)充葉黃素,用眼1小時后做眼球轉(zhuǎn)動操,持續(xù)疼痛需排查青光眼等病理性因素。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>