美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

腳扭傷了半個(gè)月腳踝還腫痛怎么辦

患者：女，52歲

病情描述:
腳扭傷了半個(gè)月腳踝還腫痛怎么辦
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

腳踝扭傷后持續(xù)腫痛半個(gè)月可通過制動(dòng)休息、冷熱敷交替、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。通常與韌帶損傷未愈、炎癥持續(xù)、關(guān)節(jié)錯(cuò)位、繼發(fā)滑膜炎等因素有關(guān)。

1、制動(dòng)休息

減少患肢負(fù)重活動(dòng)，使用彈性繃帶或護(hù)踝固定關(guān)節(jié)，避免二次損傷。急性期后逐步嘗試部分負(fù)重。

2、冷熱敷交替

腫脹明顯時(shí)每日冰敷15分鐘，48小時(shí)后改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷皮膚。

3、藥物治療

可能與韌帶修復(fù)延遲、慢性炎癥有關(guān)，通常伴隨壓痛、活動(dòng)受限。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏等抗炎鎮(zhèn)痛藥物。

4、康復(fù)訓(xùn)練

腫脹消退后逐步進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)、平衡訓(xùn)練等，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度與肌力。需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

建議避免過早劇烈運(yùn)動(dòng)，若腫痛加重或出現(xiàn)皮膚發(fā)紫需及時(shí)就醫(yī)排除骨折或韌帶斷裂。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>