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啃甘蔗對(duì)牙齒有什么好處

患者：女，61歲

病情描述:
啃甘蔗對(duì)牙齒有什么好處
共1個(gè)回答
李勝鋒 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 口腔科

啃甘蔗對(duì)牙齒的好處主要有清潔牙面、按摩牙齦、促進(jìn)唾液分泌、補(bǔ)充礦物質(zhì)。甘蔗的纖維結(jié)構(gòu)有助于摩擦牙齒表面，咀嚼動(dòng)作能刺激牙齦血液循環(huán)。

1、清潔牙面

甘蔗粗纖維在咀嚼過(guò)程中可物理摩擦牙面，幫助清除部分牙菌斑和食物殘?jiān)瑴p少軟垢堆積。

2、按摩牙齦

反復(fù)咀嚼動(dòng)作能對(duì)牙齦組織產(chǎn)生良性刺激，增強(qiáng)局部血液循環(huán)，有助于維持牙齦健康狀態(tài)。

3、促進(jìn)唾液分泌

甘蔗含糖分刺激唾液大量分泌，唾液中的溶菌酶和免疫球蛋白有助于中和口腔酸性環(huán)境。

4、補(bǔ)充礦物質(zhì)

甘蔗含有鈣、磷等礦物質(zhì)元素，適量攝入對(duì)牙釉質(zhì)再礦化有潛在輔助作用。

需注意控制食用頻率，避免糖分殘留引發(fā)齲齒，咀嚼時(shí)注意保護(hù)牙釉質(zhì)，食用后建議清水漱口。

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