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磨牙應該如何預防

患者:女,58歲

病情描述:
磨牙應該如何預防
共1個回答
李勝鋒 主治醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 口腔科

磨牙可通過改善生活習慣、心理調節(jié)、口腔干預、藥物治療等方式預防。磨牙通常由精神壓力、咬合異常、睡眠障礙、藥物因素等原因引起。

1、改善生活習慣

避免睡前攝入咖啡因或酒精,建立規(guī)律作息。白天減少咀嚼口香糖等行為,降低頜面部肌肉緊張度。

2、心理調節(jié)

通過冥想、深呼吸等方式緩解焦慮情緒。嚴重者可進行認知行為治療,改善因壓力導致的夜間磨牙。

3、口腔干預

定制咬合墊保護牙齒,矯正不良咬合關系。定期口腔檢查排除齲齒、缺牙等局部刺激因素。

4、藥物治療

嚴重者可遵醫(yī)囑使用肌松劑如鹽酸替扎尼定,或抗焦慮藥物如阿普唑侖。部分患者需補充鎂劑改善神經(jīng)肌肉功能。

日常注意保持飲食清淡,避免過硬食物。若伴隨頭痛或牙齒敏感應及時就診,長期磨牙可能導致顳下頜關節(jié)損傷。

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