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兩邊小腿肌肉酸痛怎么回事

患者：女，25歲

病情描述:
兩邊小腿肌肉酸痛怎么回事
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兩邊小腿肌肉酸痛可能由運(yùn)動(dòng)過(guò)量、電解質(zhì)失衡、下肢靜脈曲張、腰椎間盤(pán)突出等原因引起，可通過(guò)休息調(diào)整、補(bǔ)充電解質(zhì)、穿戴彈力襪、物理治療等方式緩解。

1、運(yùn)動(dòng)過(guò)量

劇烈運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛，建議減少運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，局部熱敷并配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)。

2、電解質(zhì)失衡

大量出汗或腹瀉可能引起低鉀低鈣，表現(xiàn)為肌肉痙攣酸痛，可通過(guò)口服補(bǔ)液鹽或攝入香蕉牛奶補(bǔ)充電解質(zhì)。

3、下肢靜脈曲張

靜脈瓣膜功能不全可能導(dǎo)致血液淤積，伴隨下肢沉重感，可穿戴醫(yī)用彈力襪改善，嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行靜脈射頻消融術(shù)。

4、腰椎間盤(pán)突出

神經(jīng)根受壓可放射至小腿，常伴有腰痛麻木，可通過(guò)牽引治療緩解，必要時(shí)行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。

日常避免久站久坐，睡前可抬高下肢促進(jìn)血液回流，若持續(xù)疼痛需排查肌炎或周?chē)窠?jīng)病變等病因。

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