美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

含鐵最豐富的食物是什么

患者:女,46歲

病情描述:
含鐵最豐富的食物是什么
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)缺鐵性貧血或需要補鐵的情況,可以適量吃動物肝臟、紅肉、血制品、貝類等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 動物肝臟

豬肝、雞肝等動物肝臟富含血紅素鐵,吸收率高,每周食用1-2次即可滿足需求。

2. 紅肉

牛肉、羊肉等紅肉含鐵量較高,建議選擇瘦肉部分,避免過量攝入脂肪。

3. 血制品

鴨血、豬血等動物血制品鐵含量豐富,可搭配維生素C促進吸收。

4. 貝類

蛤蜊、牡蠣等貝類含鐵量高,同時富含鋅等微量元素,但需注意新鮮度。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

適用于缺鐵性貧血,可能出現(xiàn)胃腸刺激癥狀,建議餐后服用。

2. 富馬酸亞鐵

含鐵量較高,吸收較好,需注意可能引起便秘等不良反應(yīng)。

3. 多糖鐵復(fù)合物

胃腸刺激較小,適合不能耐受傳統(tǒng)鐵劑的患者,需定期監(jiān)測血紅蛋白

4. 右旋糖酐鐵

注射用鐵劑,用于口服鐵劑無效或不能耐受者,需在醫(yī)療機構(gòu)使用。

補鐵期間應(yīng)避免與濃茶、咖啡同服,可搭配維生素C豐富的蔬菜水果促進吸收,定期復(fù)查血常規(guī)評估療效。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>