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更年期補雌激素吃什么

患者：女，36歲

病情描述:
更年期補雌激素吃什么
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

更年期女性補充雌激素可適量吃大豆制品、亞麻籽、蜂王漿、葛根等食物，也可遵醫(yī)囑服用戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片、雌二醇凝膠、替勃龍片等藥物。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下評估個體需求后選擇合適方案。

一、食物

1. 大豆制品

大豆異黃酮具有類雌激素作用，豆腐、豆?jié){等每日攝入約40克大豆為宜，對緩解潮熱有一定幫助。

2. 亞麻籽

含木酚素可雙向調(diào)節(jié)雌激素，建議將亞麻籽粉加入酸奶或粥中食用，每日不超過25克。

3. 蜂王漿

含天然活性物質(zhì)，可能改善失眠多汗癥狀，但糖尿病患者慎用，每日量控制在3-5克。

4. 葛根

葛根素具有弱雌激素效應(yīng)，可煮水或燉湯食用，脾胃虛寒者需控制攝入量。

二、藥物

1. 戊酸雌二醇片

用于中重度潮熱和泌尿生殖道萎縮，需定期監(jiān)測乳腺和子宮內(nèi)膜情況。

2. 結(jié)合雌激素片

適用于子宮切除后的女性，可能增加血栓風(fēng)險，用藥期間需監(jiān)測凝血功能。

3. 雌二醇凝膠

經(jīng)皮吸收可減少肝臟首過效應(yīng)，適合有口服禁忌的患者，涂抹于四肢皮膚即可。

4. 替勃龍片

具有雌孕雄激素活性，可改善情緒障礙和性欲減退，需警惕陰道出血副作用。

補充雌激素期間應(yīng)保持規(guī)律運動，避免高脂飲食，每年進行乳腺和婦科檢查，出現(xiàn)異常陰道出血或乳房腫塊需及時就診。

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