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早上醒來(lái)全身酸痛無(wú)力是怎么回事

患者：男，62歲

病情描述:
早上醒來(lái)全身酸痛無(wú)力是怎么回事
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

早上醒來(lái)全身酸痛無(wú)力可能由睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、過(guò)度疲勞、感冒前兆、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整睡姿、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、對(duì)癥治療、抗風(fēng)濕治療等方式緩解。

1. 睡眠姿勢(shì)不當(dāng)

長(zhǎng)時(shí)間保持不良睡姿會(huì)導(dǎo)致肌肉受壓缺血，表現(xiàn)為晨起后大范圍肌肉僵硬酸痛。建議選擇符合人體工學(xué)的枕頭，避免蜷縮或俯臥姿勢(shì)睡眠。

2. 過(guò)度疲勞

前日過(guò)量運(yùn)動(dòng)或體力消耗會(huì)導(dǎo)致乳酸堆積，伴隨明顯乏力感?？赏ㄟ^(guò)熱敷、輕度拉伸促進(jìn)血液循環(huán)，適量補(bǔ)充電解質(zhì)飲料加速代謝。

3. 感冒前兆

病毒感染初期可能出現(xiàn)全身肌肉酸痛伴低熱，可監(jiān)測(cè)體溫變化。若確認(rèn)感冒可服用連花清瘟膠囊、感冒靈顆粒、對(duì)乙酰氨基酚等藥物對(duì)癥治療。

4. 類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

可能與自身免疫異常、遺傳因素有關(guān)，典型表現(xiàn)為晨僵超過(guò)30分鐘。需進(jìn)行抗CCP抗體檢測(cè)，常用藥物包括甲氨蝶呤、來(lái)氟米特、艾拉莫德等抗風(fēng)濕藥。

日常保持規(guī)律作息，睡眠環(huán)境溫度濕度適宜，急性發(fā)作時(shí)可嘗試局部熱敷緩解癥狀，持續(xù)3天以上不緩解需排查免疫系統(tǒng)疾病。

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