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茯苓煮水可以治失眠嗎

患者:女,49歲

病情描述:
茯苓煮水可以治失眠嗎
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

茯苓煮水對部分輕度失眠可能有一定輔助作用,但無法替代正規(guī)治療。失眠的干預方法主要有調整作息、心理疏導、藥物治療、中醫(yī)調理等。

1、調整作息

保持規(guī)律睡眠時間,避免午睡過長,睡前減少電子設備使用。

2、心理疏導

焦慮抑郁等心理因素導致的失眠,可通過認知行為療法改善睡眠認知。

3、藥物治療

嚴重失眠可遵醫(yī)囑使用右佐匹克隆、唑吡坦、阿普唑侖等鎮(zhèn)靜催眠藥物。

4、中醫(yī)調理

茯苓配伍酸棗仁、柏子仁等中藥材可能改善心脾兩虛型失眠,需由中醫(yī)師辨證施治。

長期失眠建議盡早就醫(yī)排查病因,避免自行長期依賴單一食療方法,日??膳浜蠝厮菽_、冥想放松等輔助措施。

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