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感冒了可以吃海鮮

患者:女,30歲

病情描述:
感冒了可以吃海鮮
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

感冒期間可以適量吃海鮮,但需注意過敏風(fēng)險及消化負(fù)擔(dān)。海鮮富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅元素,有助于免疫力提升,但可能加重咽喉刺激或引發(fā)過敏反應(yīng)。

1、營養(yǎng)補(bǔ)充

海鮮中的優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅能促進(jìn)免疫細(xì)胞修復(fù),建議選擇清蒸或煮湯等易消化方式,避免油炸辛辣做法加重咽喉不適。

2、過敏風(fēng)險

部分感冒患者可能對海鮮蛋白過敏,家長需觀察孩子進(jìn)食后是否出現(xiàn)皮疹、嘔吐等癥狀,過敏體質(zhì)者應(yīng)避免食用。

3、消化負(fù)擔(dān)

感冒時胃腸功能較弱,過量食用高蛋白海鮮可能導(dǎo)致腹脹腹瀉,建議控制單次攝入量在100克以內(nèi)。

4、咽喉刺激

辛辣做法或堅硬貝殼類海鮮可能刺激充血咽喉黏膜,合并扁桃體炎時應(yīng)避免食用,可選擇鱈魚等軟質(zhì)魚類。

感冒期間飲食宜清淡溫?zé)?,若出現(xiàn)海鮮過敏癥狀需立即停用并就醫(yī),服用抗生素期間應(yīng)咨詢醫(yī)生海鮮禁忌。

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